Важно, чтобы в рационе ребенка были фрукты и овощи, а также гарнир, мясо и рыба в правильных пропорциях. Ребенку необходимо пять порций овощей и фруктов в день, одна порция - столько, сколько помещается в его ладошке. Важно следить за весом, за разнообразием рациона и за физической активностью ребенка.